親のメンタル対策

毒親

毒親になりたくない人が子どもに絶対言わない方がいいこと

旦那の実家に引っ越しして新しい生活に慣れるのに約半年。 新しい生活で色々ありましたが、なんとか落ち着いてきました。 今日は、最近ユーチューブで見ている中で毒親問題について教えてくれる心理カウンセラーの橋本翔太さ...
子育て

『トラウマ返し』親子のつまづきの癒しのために

こんにちは、るーるーです。 毒親育ちの私が、だんだん自分を癒すワークを繰り返し癒されてきたところですが、親に優しくして親にも癒されてほしいと考えると同時に、心の奥から親を怨む気持ちが消えなくて、それは私が解決した方がいい問題...
生きる意味

「自分の時間」の価値観を変えると少し子育てが楽になる

こんばんは、るーるーです。 子どもは可愛い。けれど自分の時間がないとストレスがたまる・・・という気持ちもありませんか? 私は、自分の時間を取り放題の独身時代と、子どもが生まれてからの自分の時間のとれなさの変化にうまく対...
うまくいっているときのコツ

仕上げみがき中のイライラがなくなる考え方

こんばんは、るーるーです。 久しぶりに書きます。 コロナウィルスのせいで、しばらく園がお休みで、ずーっと子どもと一緒の時間を過ごしております。遊ぶネタに困ったり、どこで遊ばせるかを考えたり、ずっと家の中にいると気分も落...
子育て

夫に人間らしさを感じないのは負の感情を抑えていたかららしいことがわかった

rony michaudによるPixabayからの画像 こんにちは、るーるーです。 誰でも少しはアダルトチルドレンの要素があると思うのですが、夫のアダルトチルドレンの要素が少しわかった気がするので、書きたいと思います。 ...
子育て

4歳「ママ嫌い!」にどう対処するか

こんばんは、るーるーです。 わが子はそろそろ4歳。そして、最近何か嫌なことがあるとすぐに「ママなんかいらない」「ママ嫌い」などと言います。 今回は、そのことで父に聞いてみたら、また勉強になることがあったのでメモしたいと...
子育て

子どもの癇癪への対応(父と話した内容)

こんばんは、るーるーです。 わが子はもうすぐ4歳になるのですが、一度癇癪を起こすとなかなか止まらず苦しいです。一人で考えてもどうしたらいいのかわからず、父に電話して相談してみたら、けっこう役に立ちそうな内容を教えてもらえまし...
親のメンタル対策

子育てのイライラを根本的に解消するには、みんなで育てるしかない!

こんばんは、るーるーです。 わが子は3歳半すぎました。 最近子どもが目がかゆくなるので眼科に行ったのですが、特に病気とかではなく、アレルギーなんじゃないか、ということでした。 お医者さんいわく、目をこすると目の細...
子どもの要求が多くて困る

すぐかんしゃくを起こす3歳のわが子への対策

こんばんは、るーるーです。 わが子が今3歳半くらいなのですが、幼稚園に行き始めて、最近些細なことですぐ癇癪を起こすので困っていました。 対策1:幼稚園で疲れているので、早めに寝かせたり、お昼寝を取り入れる わが子...
幸せ

『あなたは人生に感謝ができますか?』の忘備録

こんばんは、るーるーです。 私は最近、メンタリストDaigoさんの動画をニコニコ動画で見始めました。 最初はユーチューブで見てたんですが、メンタリストDaigoさんは本を読むのが好きで、圧倒的な情報量を動画で配信してく...
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