るーるー

だいぶ前のほんまでっかＴＶのまとめをメモしたいと思います。ブログ引っ越し前からあった内容ですが、さらに簡単にまとめました。 イライラをおさめるには １．眉毛部分をマッサージして表情筋をほぐす ２．首根っこをマッ...

BIGtomorrowという雑誌に載っていた能力を１２０％引き出す方法をメモ。 能力はあるのにうまく発揮できない人の特徴 ・苦手なことを克服するのに力を入れて、得意なことに目を向けていない ・決めた目標を紙に書いていない ・...

今日は、最近価値観の変化が大きい私の頭の中を整理するために書きたいと思います。 子育てはただ面倒なだけかもしれないと、生む前は思っていました。生んだあとも、子育てでくたくたで辛いなあと思うこともあります。 子育てはそんな...

今回メモしたい本は「嫌われる勇気」という本で、アドラー心理学を研究している方が書かれた本です。 アルフレッド・アドラーの思想が「青年と哲人の対話篇」という物語形式で書かれています。 自分が青年になって哲人と対話しているよ...

「赤ちゃんにおむつはいらない」という本を読んで、私もおむつなし育児をやってみようという気になりました。 うちの赤ちゃんが2か月くらいの時、排泄の前に泣いていたのが気になっていたのですが、やっぱり赤ちゃんは排泄を知らせようとして...

この間、夫とけんかをしました。これをきっかけに私は「人を軽蔑する」ことをやめて、「人を軽蔑する」ことによるストレスをなくす考え方を思いつきました。 喧嘩の流れは以下です 私「人が話をしているときに漫画読むのって失礼じゃな...

今日は茂木健一郎さんが訳された「脳にいいことだけをやりなさい！」の気になるところを書いていきたいと思います。 脳をいかに活性化させ、幸せになるかを決める７つの要素 １．ネガティブ思考の大掃除をする ２．プラス思考で...

今日は、「かしこいカップルが最後に笑う～２人で４倍豊かになる９ステップ」デヴィッド・バック著 をみなさんにオススメするべく、まとめたいとおもいます。 この本のオススメポイント 自分の大切な価値観に沿ってお金を使うように意識す...

朝起きたら、体がだるくて肩こりがひどい そういう最近の経験から天気が体調に影響していると思って調べてみました。 天気が悪いと体を休ませようとする体の仕組みがある 日経ビジネスでは、生気象学というものがあるそうで、ある教授は高気圧だ...

あるブログで「子どもへのまなざし」という本がおすすめされていたので私も読んでいます。 この本の著者は児童精神科医の佐々木正美さんという男性の方です。 すると、私の今までの考え方である「人に迷惑をかけないように生きていく」というの...