だいぶ前のほんまでっかＴＶのまとめをメモしたいと思います。ブログ引っ越し前からあった内容ですが、さらに簡単にまとめました。
イライラをおさめるには
１．眉毛部分をマッサージして表情筋をほぐす
２．首根っこをマッサージして脳への血流を改善する
３．思い通りにならないことまで想定して行動する。思い通りにならないことまで予定しておけばあせる必要がない。
甘えられないことの克服法
１．気遣いをしすぎると気迫になってしまい、人が近寄りがたくなる。
２．自分の荷物を周りの人に持ってもらう
３．周りの人に自分の仕事を分け与える
４．喜怒哀楽の表情を出す
５．フィジカルコンタクトをとる
６．主語に「私は」をつける
７．ちょっと甘えてもいい？ときく
他の回にあった雑学
１．運動すると体が少し動物的になり、食欲が本来のものに戻る
２．直近のことを考えるようにすることで、ワーキングメモリーを鍛えることができる
３．肩こりをほぐすには、あごをかくかくさせる。カチカチする前にとめる。
４．謙遜は刃物。アドバイスやお世辞は相手からの贈り物なので、一度受け取ってから。
５．乳酸菌を含む食品は精子を増やす
６．脳科学的に男女の友情は成立しない。特に男性は友達だと思ってても恋愛の脳が活性化してしまうから。
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