健康・美容

朝起きたら、体がだるくて肩こりがひどい そういう最近の経験から天気が体調に影響していると思って調べてみました。 天気が悪いと体を休ませようとする体の仕組みがある 日経ビジネスでは、生気象学というものがあるそうで、ある教授は高気圧だ...

こんにちは！ 今日はウイルスからどうやって身を守るかについて調べたことをメモしていきたいと思います。 これはアトピーとも関係があると思っています。なぜなら、ウイルス感染による皮膚疾患は色々あるからです。「いぼ」もヒトパピローマウ...

こんにちは！ 夜眠れない、ついスマホを触ったり、考え事をしてしまうるーるーです＾＾； 夜に眠れない生活が続いているからでしょうか、あまり体調がよくないです。 アトピー再発する じんましんが起きたり 寝て...

2014年11月18日の林修の今でしょ講座のメモです。 大根 大根は葉っぱのほうにミネラルが沢山ある。肉といためるとおいしいらしいです。 ブロッコリー ブロッコリーの枝の部分に一番栄養がある。ゆでると栄養の半分がでていってしまうので...

2014年11月19日のほんまでっかTVで役に立ちそうなことがあったので、メモしていきたいと思います。 睡眠に関する雑学 ・睡眠不足の男の人は、女性からモテていると勘違いしやすい ・女性は睡眠不足でも理性が働く ・夕方に悩むと、その夜は...

林先生の番組で、玄米と白米の食べ分けと、米の正しいとぎ方をやっていたのでメモしたいと思います。   玄米を食べる際の基本ルール 玄米はきちんと噛まないとほとんど消化できないので、きちんと噛むことが前提。（消化液に１時間つけた実験で、白米は小...

今日は、2015年1月のいつだったか、この間やっていた林修の今でしょ講座のメモをしていきたいと思います。 薬の飲み方 ・薬の賞味期限は、例えば３日分出してもらったら、３日で切れる ・抗生物質は、きちんと出されたものを全て飲み終わらなけ...

腸内環境もアトピーや肌荒れには関係があるみたいです。 私自身も便秘がちだったのですが、今のところ調子がいいです。 そんな私が気をつけていることや、テレビなどで得た情報を書きたいと思います。 ちなみに私がやってるのは、冷たい...

私は子供のころからアトピー持ちでしたが、小学生ぐらいから社会人まで良くなっていました。それが再発して1年くらいひどいボロボロの肌で憂鬱でしたが、調べたことを試しているうちに肌がみるみる良くなる方法が見つかりました。 今はほとんどツルツルに...