2016-03

幸せ

イライラ対症法

だいぶ前のほんまでっかTVのまとめをメモしたいと思います。ブログ引っ越し前からあった内容ですが、さらに簡単にまとめました。 イライラをおさめるには 1.眉毛部分をマッサージして表情筋をほぐす 2.首根っこをマッ...
能力

能力を120%引き出す10の方法のまとめ

BIGtomorrowという雑誌に載っていた能力を120%引き出す方法をメモ。 能力はあるのにうまく発揮できない人の特徴 ・苦手なことを克服するのに力を入れて、得意なことに目を向けていない ・決めた目標を紙に書いていない ・...
子育て

子育て。生を肯定すること

今日は、最近価値観の変化が大きい私の頭の中を整理するために書きたいと思います。 子育てはただ面倒なだけかもしれないと、生む前は思っていました。生んだあとも、子育てでくたくたで辛いなあと思うこともあります。 子育てはそんな...
生きる意味

人間関係の悩みに効く、アドラー心理学の「嫌われる勇気」

今回メモしたい本は「嫌われる勇気」という本で、アドラー心理学を研究している方が書かれた本です。 アルフレッド・アドラーの思想が「青年と哲人の対話篇」という物語形式で書かれています。 自分が青年になって哲人と対話しているよ...
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