天気の悪い時やる気がでない理由と対策

天気の悪い時やる気がでない理由と対策

朝起きたら、体がだるくて肩こりがひどい そういう最近の経験から天気が体調に影響していると思って調べてみました。 天気が悪いと体を休ま...

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「人に迷惑にならないようにしなさい」は間違い

「人に迷惑にならないようにしなさい」は間違い

あるブログで「子どもへのまなざし」という本がおすすめされていたので私も読んでいます。 この本の著者は児童精神科医の佐々木正美さんという...

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無駄なことを省いてばかりいると生きる意味を失うのかもしれない

無駄なことを省いてばかりいると生きる意味を失うのかもしれない

「すべてがFになる」というアニメを見てから、「生と死」「娯楽」についての見方が変わったように思います。 「すべてがFになる」はアニメだ...

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ウイルス対策で健康と美肌を手に入れる

ウイルス対策で健康と美肌を手に入れる

こんにちは! 今日はウイルスからどうやって身を守るかについて調べたことをメモしていきたいと思います。 これはアトピーとも関係があ...

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健康と美肌のために正しい睡眠を身につけよう

健康と美肌のために正しい睡眠を身につけよう

こんにちは! 夜眠れない、ついスマホを触ったり、考え事をしてしまうるーるーです^^; 夜に眠れない生活が続いているからでしょうか...

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自然環境を守っていくためにできること

自然環境を守っていくためにできること

環境のためにできることって、良く調べたことありませんでした。 なんとなく節水、節電、エコ、くらいしか思っていませんでした。 でも...

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効率の良い野菜などの食べ方

効率の良い野菜などの食べ方

2014年11月18日の林修の今でしょ講座のメモです。 大根 大根は葉っぱのほうにミネラルが沢山ある。肉といためるとおいしいらしいです。...

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睡眠と筋肉に関する雑学

睡眠と筋肉に関する雑学

2014年11月19日のほんまでっかTVで役に立ちそうなことがあったので、メモしていきたいと思います。 睡眠に関する雑学 ・睡眠不足の男...

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玄米と白米の食べわけの方法

玄米と白米の食べわけの方法

林先生の番組で、玄米と白米の食べ分けと、米の正しいとぎ方をやっていたのでメモしたいと思います。 玄米を食べる際の基本ルール 玄米はき...

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薬の飲み方と美肌のための知識「今でしょ講座」より

薬の飲み方と美肌のための知識「今でしょ講座」より

今日は、2015年1月のいつだったか、この間やっていた林修の今でしょ講座のメモをしていきたいと思います。 薬の飲み方 ・薬の賞味期限は、...

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