健康・美容

効率の良い野菜などの食べ方

2014年11月18日の林修の今でしょ講座のメモです。 大根 大根は葉っぱのほうにミネラルが沢山ある。肉といためるとおいしいらしいです。 ブロッコリー ブロッコリーの枝の部分に一番栄養がある。ゆでると栄養の半分がでていってしまうので...
健康・美容

睡眠と筋肉に関する雑学

2014年11月19日のほんまでっかTVで役に立ちそうなことがあったので、メモしていきたいと思います。 睡眠に関する雑学 ・睡眠不足の男の人は、女性からモテていると勘違いしやすい ・女性は睡眠不足でも理性が働く ・夕方に悩む...
健康・美容

玄米と白米の食べわけの方法

林先生の番組で、玄米と白米の食べ分けと、米の正しいとぎ方をやっていたのでメモしたいと思います。 玄米を食べる際の基本ルール 玄米はきちんと噛まないとほとんど消化できないので、きちんと噛むことが前提となります(消化液に1時間つけた実験...
健康・美容

薬の飲み方と美肌のための知識「今でしょ講座」より

今日は、2015年1月のいつだったか、この間やっていた林修の今でしょ講座のメモをしていきたいと思います。 薬の飲み方 ・薬の賞味期限は、例えば3日分出してもらったら、3日で切れる ・抗生物質は、きちんと出されたものを全て飲み終わらなけ...
生きる意味

妊娠が嬉しくなかった時に考えていたこと

子どもを持つことに嫌悪感を持っていた私ですが、妊娠したのをきっかけにさらに深く考えることになりました。 妊娠を嬉しく思えない日々が約3ヶ月続きましたが、このままではまずいと思い、なぜ嬉しくないのか考えてみました。 考えうる原因 1...
生きる意味

2015日4月29日のほんまでっかTVから

生きる意味に関することを植木先生がおっしゃっていたのでメモしたいと思います。 それと、モラハラに関しても取り上げられていたのでまとめます。 抽象的な大義名分より具体的な大義名分を考えないと死にたくなる 言語性IQが高い人は悲観的に...
毒親

少子化の原因の一つは「毒親育ち」ではなかろうか

毒親について私も悩まされていたのですが、連絡を絶つことによって心身ともに健康になってきました。毒親のことを調べていくうちに、毒親が少子化の原因の一つになっていることに気づきました。 毒親だけでは少子化になりません。ここに情報...
便秘改善

便秘解消の方法

腸内環境もアトピーや肌荒れには関係があるみたいです。 私自身も便秘がちだったのですが、今のところ調子がいいです。 そんな私が気をつけていることや、テレビなどで得た情報を書きたいと思います。 ちなみに私がやってるのは、冷たい...
生きる意味

子供を生んだら私の生きる意味が見つかった

私は先日、子供を生みました。 そしたら生きる意味と幸せを見つかったので、今回は私の経験から生きる意味について考えていきたいと思います。 どのようにして生きる意味が見つかったか 出産するまで、お腹にどんな生物が入っているのだろう、どんな生き...
アトピー改善

るーるー流アトピーの治し方

私は子供のころからアトピー持ちでしたが、小学生ぐらいから社会人まで良くなっていました。それが再発して1年くらいひどいボロボロの肌で憂鬱でしたが、調べたことを試しているうちに肌がみるみる良くなる方法が見つかりました。 今はほとんどツルツルに...
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