「 「イライラ・無力感・自己嫌悪」対策 」一覧

疲れを取るための対策【ストレスによる精神的疲労を軽減するには】

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こんばんは、るーるーです。 私は鬱で休み始めてから疲れやすくて困っていまして、以前の記事「私がいつも疲れていたのは生活不活発病...

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子育てでイライラし、言うことを聞かせようとして支配的になってしまう

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こんばんは、るーるーです。 この間、私の両親と弟と、わが子と一緒に旅行に行ってきました。 そこで、私の両親のやりとりを見...

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