人間関係・ストレス

子育て

夫に人間らしさを感じないのは負の感情を抑えていたかららしいことがわかった

rony michaudによるPixabayからの画像 こんにちは、るーるーです。 誰でも少しはアダルトチルドレンの要素があると思うのですが、夫のアダルトチルドレンの要素が少しわかった気がするので、書きたいと思います。 ...
親のメンタル対策

子育てのイライラを根本的に解消するには、みんなで育てるしかない!

こんばんは、るーるーです。 わが子は3歳半すぎました。 最近子どもが目がかゆくなるので眼科に行ったのですが、特に病気とかではなく、アレルギーなんじゃないか、ということでした。 お医者さんいわく、目をこすると目の細...
幸せ

『あなたは人生に感謝ができますか?』の忘備録

こんばんは、るーるーです。 私は最近、メンタリストDaigoさんの動画をニコニコ動画で見始めました。 最初はユーチューブで見てたんですが、メンタリストDaigoさんは本を読むのが好きで、圧倒的な情報量を動画で配信してく...
人間関係・ストレス

自己嫌悪と間違えやすい劣等感は、必ずしもマイナスにはならない!

こんばんは、るーるーです! 私はよく、 「子どもとの接し方がわからないなあ」とか 「怒りすぎちゃった・・・」 などと、子育てでうまくいかないことを自己嫌悪していたと思っていました。 ですが、ビジネス心理...
子育て

親戚の集まりとか苦手だった私が、苦手を克服した理由

こんばんは!るーるーです。 私は親戚とか、昔の友達で、「知っているけどあまり話さない人」や、「全く知らない人」とお話をするのがすごーく苦手でした。 ですが、今回のおばあちゃんの一周忌や、実家周辺で昔の友達に会った時など、...
子育て

疲れを取るための対策【ストレスによる精神的疲労を軽減するには】

こんばんは、るーるーです。 私は鬱で休み始めてから疲れやすくて困っていまして、以前の記事「私がいつも疲れていたのは生活不活発病だったと思う」 にも書きました。 前回は、肉体的な疲労について書いたのですが、今回は、精...
幸せ

自分の人生にちゃんと参加しているかが大事

こんばんは、るーるーです。 タイトルの「自分の人生にちゃんと参加しているかが大事」ということなんですが、 自分の人生に参加しているっていう言い回しは、わかりにくいですよね。 言いたいことは、「何気なく、人任せに、誰...
生きる意味

鬱についての見解をわかりやすく表現している記事を見つけました

こんばんは、るーるーです。 今日は、私が何年か前に陥ってしまったうつ状態について、とてもわかりやすく説明しているブログを発見したので紹介します。 それは「村長ブログ」というブログの、『鬱は創造的自己破壊だと思った』という...
幸せ

漫画の『筋トレ社長』を読めば、筋トレする気になる

こんばんは、るーるーです。 今日は、友達がこれいいよ!と言って貸してくれた『筋トレ社長』という漫画を紹介したいと思います。 私は、筋トレについては「やった方がいい」ぐらいにしか思っておらず、特に日々の生活で筋肉を意識する...
子育て

親になるには訓練が必要、親にとって大切なこと

こんばんは、るーるーです。 今日は、子が寝るまでに1時間半もかかり、イライラしてしまいました。 イライラが伝わって寝てくれなかったのかもしれません。 話がそれましたが、今回も図書館で借りてきた本の中に、参考になるものがあったので、...
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