「 人間関係・ストレス 」一覧

自己嫌悪と間違えやすい劣等感は、必ずしもマイナスにはならない!

自己嫌悪と間違えやすい劣等感は、必ずしもマイナスにはならない!

こんばんは、るーるーです! 私はよく、 「子どもとの接し方がわからないなあ」とか 「怒りすぎちゃった・・・」 ...

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親戚の集まりとか苦手だった私が、苦手を克服した理由

親戚の集まりとか苦手だった私が、苦手を克服した理由

こんばんは!るーるーです。 私は親戚とか、昔の友達で、「知っているけどあまり話さない人」や、「全く知らない人」とお話をするのが...

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疲れを取るための対策【ストレスによる精神的疲労を軽減するには】

疲れを取るための対策【ストレスによる精神的疲労を軽減するには】

こんばんは、るーるーです。 私は鬱で休み始めてから疲れやすくて困っていまして、以前の記事「私がいつも疲れていたのは生活不活発病...

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自分の人生にちゃんと参加しているかが大事

自分の人生にちゃんと参加しているかが大事

こんばんは、るーるーです。 タイトルの「自分の人生にちゃんと参加しているかが大事」ということなんですが、 自分の人生に参...

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鬱についての見解をわかりやすく表現している記事を見つけました

鬱についての見解をわかりやすく表現している記事を見つけました

こんばんは、るーるーです。 今日は、私が何年か前に陥ってしまったうつ状態について、とてもわかりやすく説明しているブログを発見し...

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漫画の『筋トレ社長』を読めば、筋トレする気になる

漫画の『筋トレ社長』を読めば、筋トレする気になる

こんばんは、るーるーです。 今日は、友達がこれいいよ!と言って貸してくれた『筋トレ社長』という漫画を紹介したいと思います。 ...

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親になるには訓練が必要、親にとって大切なこと

親になるには訓練が必要、親にとって大切なこと

こんばんは、るーるーです。 今日は、子が寝るまでに1時間半もかかり、イライラしてしまいました。 イライラが伝わって寝てく...

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一つの事に専念するよりも色々やっていた方がやる気が出る

一つの事に専念するよりも色々やっていた方がやる気が出る

「フリーズする脳」という本を読んだのですが、この本によって私のもやもやした部分を解決され、日々を充実させていくことができそうなので、...

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「脳からストレスを消す技術」からのメモ

「脳からストレスを消す技術」からのメモ

今日は、この本の中で私がメモしたいことを書いていきたいと思います。 脳ストレスをコントロールするには 1.セロトニン...

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「ストレートに言ってしまいうまくいかない」に対する処方箋

「ストレートに言ってしまいうまくいかない」に対する処方箋

今日は、「あの人の精神的に未熟なところが嫌いでどうしようもない、だからガツンと言ってしまいたい」と思ってしまったとき、どう考えた方が良いのか...

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