「 人間関係・ストレス 」一覧

自分の人生にちゃんと参加しているかが大事

自分の人生にちゃんと参加しているかが大事

こんばんは、るーるーです。 タイトルの「自分の人生にちゃんと参加しているかが大事」ということなんですが、 自分の人生に参...

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鬱についての見解をわかりやすく表現している記事を見つけました

鬱についての見解をわかりやすく表現している記事を見つけました

こんばんは、るーるーです。 今日は、私が何年か前に陥ってしまったうつ状態について、とてもわかりやすく説明しているブログを発見し...

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漫画の『筋トレ社長』を読めば、筋トレする気になる

漫画の『筋トレ社長』を読めば、筋トレする気になる

こんばんは、るーるーです。 今日は、友達がこれいいよ!と言って貸してくれた『筋トレ社長』という漫画を紹介したいと思います。 ...

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親になるには訓練が必要、親にとって大切なこと

親になるには訓練が必要、親にとって大切なこと

こんばんは、るーるーです。 今日は、子が寝るまでに1時間半もかかり、イライラしてしまいました。 イライラが伝わって寝てく...

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一つの事に専念するよりも色々やっていた方がやる気が出る

一つの事に専念するよりも色々やっていた方がやる気が出る

「フリーズする脳」という本を読んだのですが、この本によって私のもやもやした部分を解決され、日々を充実させていくことができそうなので、...

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「脳からストレスを消す技術」からのメモ

「脳からストレスを消す技術」からのメモ

今日は、この本の中で私がメモしたいことを書いていきたいと思います。 脳ストレスをコントロールするには 1.セロトニン...

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「ストレートに言ってしまいうまくいかない」に対する処方箋

「ストレートに言ってしまいうまくいかない」に対する処方箋

今日は、「あの人の精神的に未熟なところが嫌いでどうしようもない、だからガツンと言ってしまいたい」と思ってしまったとき、どう考えた方が良いのか...

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イライラ対症法

イライラ対症法

だいぶ前のほんまでっかTVのまとめをメモしたいと思います。ブログ引っ越し前からあった内容ですが、さらに簡単にまとめました。 ...

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人間関係の悩みに効く、アドラー心理学の「嫌われる勇気」

人間関係の悩みに効く、アドラー心理学の「嫌われる勇気」

今回メモしたい本は「嫌われる勇気」という本で、アドラー心理学を研究している方が書かれた本です。 アルフレッド・アドラーの思想が...

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人を軽蔑しなくて良くなりそうな考え方

人を軽蔑しなくて良くなりそうな考え方

この間、夫とけんかをしました。これをきっかけに私は「人を軽蔑する」ことをやめて、「人を軽蔑する」ことによるストレスをなくす考え方を思...

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レクタングル大
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